2Fast4u

Back !
Après un hiatus relativement long correspondant à mon rétablissement ainsi qu'à ma remise en question, j'ai décidé de reprendre la course à pied, d'abandonner l'athlétisme et de commencer la natation.

Athlé ?
● Le fait de devoir tout recommencer à zéro
● Mes mauvaises expériences dans ce milieu
● Des problèmes personnels
● Ainsi qu'un sentiment d'abandon lors de ma blessure
» M'ont donc décidé à mettre entre parenthèse l'athlétisme, tout en continuant néanmoins la course à pied avec mes potes. Je ne participerai donc plus à des entraînements suivis, serais mon seul entraîneur et ne souscrirai pas à un quelconque club, ni ne participerai à des évènements officiels tels que les cross ou mêmes les pistes.


J'ai retrouvé en parallèle les joies que procurent la course à pied bien qu'après trois mois de sevrage la reprise fut laborieuse, reprenant petit à petit avec une légère appréhension de me reblesser.
Les entraînements d'endurance seul dans le cadre bucolique des Crêtes de Spy suivi plus récemment d'une reprise des intervalles sous forme de Fartlecks m'ont redonnés l'envie de continuer la course à pied.
L'aquathlon de l'école durant lequel j'ai parcouru 5km en un temps médiocre de 18:13 ainsi que l'émulation résultant de la (re)montée en puissance de quelques amis ont été pour moi un électrochoc.
Je me fixe comme objectif, à la fin de l'année, à la corrida de Ciney de pulvériser mon record sur 10km.
J'aimerais donc être en 34 minutes au 10 000.
Cet objectif personnel assez élevé, je ne peux actuellement pas le relever, mon niveau se situant sur 10km aux environs de 37 minutes. Mais je vais faire en sorte que j'en sois capable pour la fin de l'année.
J'ai décidé cependant de prendre en charge mon programme d'entraînement moi-même et je le consignerai donc dans ce blog ainsi que mon évolution tant en course qu'en natation.


Photo : Premier podium après la fracture à Biesmes.
Merci encore à Gwenn de m'avoir motivé pour m'inscrire au Squale et surtout pour ce bel article !

• Prochain Objectif : Compétition de natation le 8 novembre à Salzinnes
• Prochain Objectif : Corrida de Ciney fin décembre !

Pour différentes raisons (qui vont être développées ci-dessous), le blog n'a pas été mis à jour et je n'ai donc pas pratiquer mon introspection personnelle d'où de profonds troubles psychotiques se répercutant sur ma personne ces derniers temps.

Alors, petit résumé des évènements principaux de ma "life" ces derniers temps dans l'ordre chronologique :
● Du 11 au 18 juin : examens
j'avais fini un jour plus tôt grâce à la dispense que j'ai obtenue pour l'examen de gymnastique du 19.
● Vendredi 13 juin : Malédiction?!
Je ne crois pas aux superstitions du genre le vendredi 13 ça porte malheur, surtout que je cheminais confiant sur ma moto vers mon exam d'Histoire quand la roue arrière se bloque, la chaîne casse, je glisse sur quelques centaines de mètres. Donc voilà, c'est officiel après plus d'une année d'amour fou, je décide de mettre un terme à cette relation ayant connue déjà pas mal de hauts et surtout de bas et d'accidents de parcours après ce sale coup bas qui me fut assené et qui m'a vraiment déstabilisé juste avant mon examen d'Histoire (chacun son excuse =D). Je souhaite plus de chance au futur propriétaire que je n'en ai eu. Les seuls points positifs sont l'anniversaire de Rarah et que j'ai réussi mon exam d'Histoire.
● 20 juin : Run&Bike
Représentant l'équipe 2Fast4u ainsi que la zone de police, Pieter (mon père) et moi avons participé au Run&Bike de Houyet. Une grosse concurrence alors que c'était la prémière fois que nous participions à une épreuve de ce genre ainsi qu'un parcours long et difficile n'ont pas suffis à nous empêcher de faire une bonne performance et de battre tous les académiciens et surtout le Picot et Gilles le matteur qui se recyclent petit à petit en marcheurs à pied (d'où leurs performances à Ciney).
● 21 juin : "jaimalàlajamb'"
direction les Urgences d'où je sors avec une paire de béquille (la classe) peu confortables et assez chiantes incomodantes mais chromées et puis "ça marche avec les filles"... (oupas?!)
Donc vous qui lisez ce blog, je vous en supplie ne me posez plus la question "comment t'es-tu fait ça" je n'en sais malheureusement strictement rien. Je ne compte pas rester inactif et je pense me remettre à la natation pour compenser le manque de l'athlé (oui je suis drogué). En restant réaliste je me rends compte que certains de mes objectifs ne seront pas réalisables cependant je promets de revenir en pleine forme "as soon as possible".
● 24 juin : Confirmation
Après une matinée passée à l'hôpital à faire toutes sortes de radios et de tests, l'hypothèse de la fracture de fatigue se révèle être la bonne : mise au repos pour une période indéterminée.
● 25 juin : Descente de la Lesse / Résultats des examens
Après une nuit -trop- courte, on prend matinalement tôt le car de Floreffe direction Dinant pour effectuer la "Descente de la Lesse" activité se pratiquant seul ou en binôme à bord d'un kayak et dont le but est de descendre la Lesse tout cela dans un cadre bucolique (mis à part les déchets et la couleur visqueuse de l'eau) et avec des gens sympathiques (retourner les kayaks, il y en a que ça amusera toujours... comme moi =))
Superbe journée, merci à Loïs mon coéquipier de la journée avec lequel on assurait grave en sprint de kayak.
Retour à Floreffe après cette harassante journée pour retourner durement à la réalité : les résultats des délibérations sont affichés, on est alors fixé sur notre sort scolaire. Pour moi ce sera :
» Go Rhéto Floreffe promotion 2009 !

Mise à jour :
● 27 juin : Down
Voilà après encore une batterie de test à la con et quelques tours de l'hôpital, on m'annonce que j'ai une fracture de fatigue, ça on s'en doutait un peu et qu'une deuxième fracture se profile.
Donc en clair c'est : pas de longs déplacements, tous les petits déplacements en béquilles ou en fauteuil, interdiction de courir of course pendant 1 à 2 mois, plus de vélo non plus pendant 1 mois aussi...
Mobilité réduite = Invalibilité pour les jobs étudiants... bref de superbes vacances en perspective...
Donc voilà je peux oublier la saison de piste, tout comme la saison des allures libres, dommage j'étais plus que motivé. Moral au plus bas...

Relais de la Fraise à Wépion [07/05/2008]

"Il s'agit d'un relais par équipes de 3 coureurs :
Le 1er relayeur effectue un 1er tour d'environ 3,5 kilomètres. Ensuite, il repart immédiatement avec le 2ème relayeur pour le 2ème tour et pour terminer, ils effectuent, avec le 3e relayeur, le dernier tour."

Line-up 2Fast4u :
● Sergio, alias "le petit portuguais" sur les 10,5km.
● Simon, leader (stratège =D) de l'équipe sur les 7km.
● Thierry, le marathonien sur les 3,5km.

On l'avoue, on était plus que motivé pour prendre le départ de ce relais (on a d'ailleurs bien mis la pression à Sergio qui partait en 1er) avec nos superbes maillots [ devant / derrière ] dessinés spécialement pour l'occasion, et nos supporters supportrices qui nous ont bien boostés pour affronter les côtes terribles (et le fait d'être plusieurs n'y change rien) de ce parcours difficile mais très rapide du fait du relais et de l'émulation des équipes entre elles...
Sergio fait un très bon début de course et termine le premier tour à la 8ième place, et je pars devant lui pour le tirer dans le 2ième tour. Ce 2ième tour où je l'ai tiré dans les côtes et lui m'a aspiré dans la descente nous a permis de revenir sur 3 équipes...
Dernier tour, Thierry vient nous apporter un peu de fraîcheur et on se relaye devant pour remonter sur l'équipe juste devant et aider Sergio qui affrontait pour la 3ième fois les pentes positives du parcours.
Arrivé au-dessus de la dernière difficulté, nous sommes au coude-à-coude avec l'équipe nous ayant précédé pendant près d'un tour à une distance d'une centaine de mètres et c'est là que Sergio a sorti le grand jeu...
Une accélération de 1,5km assez impressionnante (Thierry et moi on a eu du mal à le suivre, pris de surprise) qui nous a fait remonter à la 4ième place pour enfin arriver au terme de ce relais totalement morts, mais heureux de la performance et du travail de l'équipe qui a été efficace.


Super ambiance avant, pendant et après la course (dédicace aux "Sexy Spy Sprinters").
Je remercie toutes les personnes ayant oeuvrées à la conception des maillots,
nos supporters (Elsa, Marie, Sandra, Mel-mel, François,...), les photographes, et le "staff technique" de la team...
Plus particulièrement je remercie Sergio, qui a été tels les portuguais face aux turcs hier soir : "dominant",
Thierry pour sa bonne humeur et sa motivation.

Dernière compétition pour ma part avant un petit moment pour cause dans l'ordre de : blessure, examens, fatigue. Comeback avec le plein de motivation pour les vacances.

• Prochain Objectif 2Fast4u : Run & Bike le 20 juin
• Prochain Objectif : Examens...


Galerie Photo :
J'ai les dossards! - Avant la course - Avant la course 2 - Tactiques de course - Ghyslaine et Peter
2ièmes Relayeurs père & fils - Après course - Samuel - Sexy Spy Sprinters

Photo : Le VTT, c'est gay !


J'ai décidé de laisser tomber le 1000m chez les flamands pour les 7km de Bioul.
J'avais un peu peur au départ, sur lequel je me suis aligné en boîtant, et j'ai finalement remporté la course avec une bonne moyenne de 17.00km/h. Je tiens à remercier l'échevin des sports qui a donné des prix à tout le monde SAUF à moi (y compris le price-money qui était pourtant annoncé et dont je n'ai pas vu la couleur).
Bref je ne reviendrais pas l'année prochaine.
Magnifique 3ième place du "petit" portuguais Sergio de l'équipe 2Fast4u sur la longue distance ! (13.4km à du 16.14km/h)
Je tiens à dire au boxeur liégeois et à Sébastien le marcheur que si je ne me suis pas aligné sur la grande distance c'est parceque j'avais mes raisons, et qu'ils auraient dû faire de même au vu de leurs performances (clair que c'est pas facile de courir quand on a un oeil explosé) et que si ils continuent à me traiter de "petit zizi" (ce dont j'ai l'habitude), j'appellerais la musculeuse Catherine et on réglera nos comptes... <3
Superbe journée quand même, avec la résurrection de certains "ARCHers", une interview de moi-même (trop la classe ou quoi), et petit buzz avec mon maillot 2Fast4u.
» Bientôt les examens... et les vacances !

• Prochain Objectif : Relais de la Fraise à Wépion